Conheça os benefícios do sexo para a saúde

Criado por uma marca de preservativos em 2008, o Dia do Sexo, comemorado em 6 de setembro, conquistou popularidade no Brasil. De acordo com um estudo da Sociedade Internacional de Medicina Sexual, 35% dos casais mantêm, em média, de uma a três relações sexuais por mês. Fatores como idade, filhos, rotina, estilo de vida, equilíbrio emocional e trabalho influenciam essa frequência.

O essencial é que cada casal encontre um equilíbrio, aproveitando os pontos positivos da intimidade. Nesse sentido, especialistas do Hospital Vera Cruz, em Campinas (SP), esclarecem diversas vantagens da prática. Confira os benefícios do sexo para a saúde!

Benefícios neurológicos

O neurologista Leonardo de Deus explica que o sexo pode trazer inúmeros benefícios neurológicos, especialmente devido à liberação de hormônios. “Temos a liberação de endorfinas, hormônios associados ao prazer e à redução da dor, substâncias químicas que melhoram o humor e criam a sensação de euforia. Também reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse e, com isso, há a sensação de calma e melhora das funções cognitivas”, destaca. 

Dentre as melhorias neurológicas, a atividade sexual estimula a neurogênese, ou seja, a produção de novos neurônios, contribuindo para efeitos positivos na memória e função cerebral. “Outro hormônio é a prolactina, benéfica ao sono; e, principalmente, a ocitocina, o ‘hormônio do amor’, que gera maior conexão emocional entre os parceiros, fortalecendo os vínculos afetivos”.

ansiedade, alivia outras dores, nos permite sair um pouco da burocracia do dia a dia e promover uma situação de relaxamento e completude, alcançada pelo vínculo afetivo. Então, além de todas as questões físicas, há um certo alívio de ordem emocional, que é extremamente positivo”, salienta.

Com tantos benefícios, o sexo é uma parte importante do cotidiano, que contribui para uma rotina mais plena, equilibrada e satisfatória. Então, aproveite e comemore a data!

Por Fabíola Gaspari