Veja como o estresse pode prejudicar a saúde

Na sociedade atual, o estresse tornou-se um elemento cada vez mais presente na rotina das pessoas, impulsionado por um cenário de cobranças constantes, excesso de responsabilidades e a busca incessante por produtividade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é uma epidemia que atinge cerca de 90% da população do mundo.

“O estresse é uma resposta física do nosso organismo aos estímulos externos. Quando ele detecta uma ameaça, fica em estado de alerta para fugir ou lutar. Como reações, o coração passa a bater mais forte, os músculos ficam tensionados e o instinto pode sofrer alterações”, explica a psicóloga e coordenadora acadêmica da Faculdade Anhanguera, Karen Loiola.  

Perigos do estresse para a saúde

Segundo Karen Loiola, o estresse pode tomar diferentes formas e contribuir para outras doenças. Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, desordens do sono, dificuldade de concentração, temperamento explosivo, dor no estômago, insatisfação no trabalho, depressão e ansiedade, falta de concentração e alterações no apetite, como comer demais ou falta de fome.