7 saladas detox para limpar o organismo e emagrecer

As saladas detox são uma excelente opção para quem busca limpar o organismo e emagrecer com saúde, pois são ricas em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais que auxiliam na eliminação de toxinas e no bom funcionamento do metabolismo. Além de ajudarem na digestão e na retenção de líquidos, esses pratos leves e nutritivos proporcionam saciedade, reduzindo o consumo excessivo de calorias.

Abaixo, confira 7 saladas detox para limpar o organismo e emagrecer!

Salada detox colorida

Ingredientes

• 1 beterraba descascada e ralada
• 1 xícara de chá de repolho cortado em tiras finas
• 1 cenoura descascada e ralada
• Suco de 1 limão
• 1 colher de chá de endro
• 1 colher de sopa de gergelim
• Sal, pimenta-do-reino moída e azeite a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela, misture as folhas verdes e os cubos de abacate. Regue com o suco de limão para evitar que o abacate escureça. Acrescente a castanha-do-pará e a chia. Tempere com azeite, sal e pimenta-do-reino. Misture delicadamente e sirva imediatamente.

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