5 dicas para entender quando a mentira se torna um problema

O Dia da Mentira, celebrado em 1º de abril, é tradicionalmente marcado por brincadeiras e pegadinhas. Mas, por trás das “mentirinhas inocentes”, existem alguns temas que merecem atenção séria: o porquê mentimos e quando a mentira deixa de ser um simples recurso social e passa a ser um problema psicológico.

A psicóloga clínica Anastacia Cristina Macuco Brum Barbosa, especialista em psicanálise e saúde emocional da mulher, traz reflexões importantes sobre o impacto da mentira na vida pessoal, nos relacionamentos e na saúde mental. 

A seguir, a profissional lista 5 dicas para entender quando a mentira se torna um problema. Confira!

1. Entenda o que leva alguém a mentir com frequência

Mentir pode parecer algo banal, mas, segundo Anastacia Cristina Macuco Brum Barbosa, pode ter raízes emocionais profundas. “A mentira pode ser um mecanismo de defesa, uma forma de evitar punição, buscar aprovação ou até manipular situações. Em alguns casos, mentir se torna um hábito inconsciente, enraizado em inseguranças ou traumas vividos”, explica.

mentira pode abalar esse alicerce. “Quando a mentira se torna frequente, gera insegurança, dúvidas e distanciamento emocional. Reconstruir a confiança pode ser um processo difícil e demorado”, alerta.

Por Sarah Monteiro