Avisaram-me que � preciso ter cautela com meus impulsos. Todos n�s temos alguns atos e gestos impulsivos, n�o �? De onde vem essa tend�ncia? Como foram criados esses padr�es de comportamento que repetimos descuidadamente? V�rias �reas do conhecimento humano d�o explica��es sobre esse fato, mas o fato � que o primeiro passo � admitir meu defeito, tomar consci�ncia de como sou e se quero mudar. Outro passo � colocar aten��o. Prestar aten��o em como costumo reagir em determinadas situa��es e observar meus h�bitos cotidianos. Sem julgamento. Aprendi que a pr�tica da medita��o favorece o desabrochar da intui��o. E que a aten��o � um fio que nos leva � amplia��o de consci�ncia. Como posso saber se estou consciente? Quanto estou atento. Disse uma crian�a: "Se eu colocar aten��o nos meus cinco sentidos, vou desenvolver o sexto". Aprendi que educar meus sentidos vai ajudar muito na composi��o da atmosfera � minha volta. Educar meus sentidos me tornar� uma pessoa mais gentil, atenciosa, de fino trato, observadora, com um faro mais sutil pelo bom gosto. Voltando ao in�cio do texto, aos impulsos, com voc� talvez seja diferente. Mas � poss�vel que tenhamos outros v�cios emocionais que exigem aten��o e cuidados. Geralmente nos damos conta dos v�cios mais expl�citos, mais materiais, digamos assim. E os psicol�gicos? Esses s�o mais sutis. Precisamos ser humildes para admitir que n�o podemos resolver tudo sozinhos. E corajosos para buscar orienta��o. Se quisermos melhorar, podemos buscar. Merecemos. Vamos!