No rtimo do carnaval, Jojo Todynho fala de dieta e dá dicas

Jojo Todynho já revelou que está se preparando para o carnaval e sua nova turnê, 'Joga Sem Parar' com treinos orientados pelo seu personal e com Dr João Marcello Branco, endocrinologista e ortomolecular, e Dra Renata Pigliasco Branco, nutricionista clínica e esportiva. Nesta semana, a cantora passou por métodos diagnósticos complementares.

"O maior sucesso da prevenção é quando podemos contar com mudanças individualizadas, respeitando o estilo de vida e trabalho, e principalmente, de maneira DURADOURA. A escolha da nutrição funcional, onde é praticada a introdução de alimentos com propriedades que melhoram as deficiências e têm ação principalmente para neutralizar a inflamação crônica (como ex podemos falar da cúrcuma), previnem e também tratam a longo prazo o problema em sua 'raiz', isto é, na causa Base", disse a Dra Renata Pigliasco.

"Estou no caminho certo! Temos que buscar saúde e bem estar, e como canso de falar, não quero ficar magra, quero ser uma gostosa saudável", disse Jojo que revelou uma receitinha de sua dieta que ama: Iogurte Funcional.

Ingredientes:

Iogurte natural desnatado 250 g

semente de chia 2 col sopa

frutas vermelhas 1 copo de 200ml

farelo de aveia 1 col de sobremesa

1/2 banana pequena

xilitol a gosto

Misturar a semente de chia, Iogurte e o xilitol a gosto. Deixar descansar na geladeira por 2 horas.

Montagem:

1 camada frutas vermelhas

2 camada iogurte com chia

3 camada frutas vermelhas e banana em rodelas

4 camada iogurte com chia e rodelas

5 camada de Frutas vermelhas, farelo de aveia e canela