� ver�o. A alta temporada � a mais esperada para a maioria dos brasileiros. O in�cio da nova esta��o, ent�o: festas de final de ano, f�rias escolares, viagens, praia, piscina, churrasco na laje e muito lazer em torno do sol; n�o tem combina��o melhor. Ali�s, o sol � um dos respons�veis pelo nosso humor, nossa caracter�stica brazuca de ser; nossa alegria e espontaneidade. Somos aben�oados por vivermos em um pa�s ensolarado o ano inteiro.

Em pa�ses mais cinzentos, a falta de sol pode levar � depress�o, mas, no nosso caso, o excesso dele tamb�m causa s�rios problemas. Desidrata��o e insola��o s�o algumas das doen�as de ver�o que surgem com a exposi��o exagerada ao sol. Quando essa exposi��o ocorre h� anos, sem prote��o, a consequ�ncia pode ser mais grave: um c�ncer da pele, o que mais mata no Brasil. No embalo da alta temporada � preciso tomar cuidado com modismos. Lan�ado h� poucos dias, o hit que tem tudo para embalar esse ver�o mostra cenas em que a cantora aparece com biqu�ni de fita isolante na laje e ainda exibe a marquinha, ap�s a exposi��o ao sol.

RISCOS

Por mais sensual que seja a marquinha, a pr�tica de pegar sol na laje nos hor�rios em que h� maior risco de penetra��o de raios UV (que podem modificar nosso DNA e provocar c�ncer da pele) n�o � recomendada por dermatologistas. O maior perigo ocorre das 10h �s 16h. A Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro (SBD-RJ) recomenda o uso de filtro solar 30, al�m de medidas de fotoprote��o, como o uso de chap�u de aba larga, bon�, sombinha, �culos escuros; e, para os homens especialmente, n�o esquecer de proteger nuca e orelhas. A rea��o do lim�o e do caju, por exemplo, em contato com a pele exposta ao sol pode causar manchas e queimaduras, portanto, cuidado na hora do preparo e consumo da caipirinha.

A dica � aproveitar o sol do ver�o sem comprometer a sa�de. Hidrate-se, abuse da sombra, proteja sua pele; ela n�o merece marquinhas indesejadas.